Leckere SommerSmoothies

Hol dir den Sommer zurück mit leckren selbstgemachten Smoothies. Die Rezepte von uns gibt's HIER!

 

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DEINE SOMMERSMOOTHIE REZEPTE

Himbeer-Banane-Kokos Shake, Grüner Smoothie oder Fake Melonen Smoothie - klingt lecker und ist ganze einfach!

Hmmmm.... Leckere, frische und vor allem auch fruchtige Smoothies! Kann es was besseres geben im Sommer? Ja! Zwei oder mehr leckere Smoothies.
Wir haben für dich mal in der Redaktion nach den Lieblings-Smoothies gefragt und die Rezepte HIER zusammen getragen!

 

Himbeer-Banane-Kokos Shake

250 ml Milch
100 g Naturjogurt
2 El Kokosmilch
100g Himbeeren
½ Banane
1 Spritzer Zitronensaft
2 El Kölln Instant Haferflocken
Agavendicksaft / Honig

Für diesen Shake packt ihr einfach alle Zutaten in den Mixer und mixt solange bis keine Stückchen mehr zu sehen sind. Anschließend je nach Geschmack mit Agavendicksaft oder Honig süßen. Die Instant Haferflocken sind wirklich toll, weil sie sich sofort auflösen. Ihr schmeckt sie also gar nicht und der Shake macht euch trotzdem super lange satt ! Einfach das perfekte Sommer Frühstück !


Waldbeer-Buttermilch Shake

250 ml Buttermilch Himbeer Geschmack
200 g Himbeeren
100 g Erdbeeren
50 g Blaubeeren
1 Tl Zucker

Alle Zutaten in den Mixer und durchmischen. Das Auge isst bekanntlich mit :
Also zum verzieren einfach ein paar Blaubeeren oben drauf - Fertig !
Guten Appettit !


Grüner Smoothie

1 Apfel
2 Stangen Sellerie
eine große Hand voll Blattspinat

Natürlich haben wir auch an die Lactose – Intoleranten gedacht und einen grünen Smoothie gemischt. Dafür braucht ihr einen Entsafter ! Alle Zutaten rein und den leckeren, absolut gesunden (!!) Smoothie genießen


 

Multi Vitamin Smoothie

1 rote Beete
1 Karotte
1 Apfel
1 Stange Sellerie

Auch für den Multivitamin Smoothie müsst ihr euren Entsafter rausholen ! Wieder alle Zutaten zusammen in das Gerät packen und gesund in den Tag starten.


Fake Melonen Smoothie

1 Gurke
½ Ananas

Laut Marie von der Energy Toastshow schmeckt dieser selbstkreierter Smoothie nach Melone ?!
Überzeugt euch selbst ! Gurke und Ananas in den Entsafter und den Melonen Smoothie kosten.


Schoko – Shake

250 ml Milch
2 gehäufte El Kakao
1 Schuss Toffee Nut Sirup

Für alle Fructose-Intoleranten  und natürlich Schoko Liebhaber unter euch hat Praktikantin Ramona den Schoko-Shake gemixt! Alle Zutaten in den Mixer und mit Schoko-Raspeln verzieren. Lassts euch gut schmecken!

Autor: 
kmk