Fit ins neue Jahr

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Gewinne eine Jahresmitgliedschaft bei Fitness First!

Immer wenn ein neues Jahr beginnt, ist die Motivation am stärksten etwas ändern zu wollen. Die eigene Fitness steht dabei meistens an erster Stelle. Wer möchte nicht schnellstmöglich die angefutterten Kilos von Weihnachten wieder loswerden? Wer möchte nicht spätestens im Sommer wieder eine gute Figur machen? Fitness First bietet dir nicht nur in seinen 13 Studios in Berlin, sondern auch hier den perfekten Einstieg, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

 

Tipps und Tricks für die Umsetzung der guten Vorsätze:

Wichtig ist, sich nicht zu viel auf einmal vorzunehmen und bei den Vorsätzen realistisch zu bleiben. Man sollte sich also nur das vornehmen, was auch zu schaffen ist und realistische Ziele bzw. Zwischenziele setzen.

Verschiedene Wege führen ans Ziel. Checke, was für ein Sporttyp du bist: Trainierst du lieber alleine oder in der Gruppe, lieber Outdoor oder im Studio? Bist du der Radsportler, der auch mal ordentlich in die Pedale treten will oder gehörst du eher zu den Freestylern, die wenig Zeit zu trainieren haben, sich aber dennoch richtig auspowern wollen? Egal ob Kraft- oder Ausdauersport: Wenn du diese Sportart mit verhältnismäßig hoher Intensität ausführst, hilft sie beim Abnehmen.

 

Du gehörst zu den Kandidaten, die sich allein nur schwer aufraffen können, ins Fitnessstudio oder eine Runde laufen zu gehen? Dann trainiere mit deinen Freunden, denn in der Gruppe macht das Training doch gleich viel mehr Spaß. Daher sind unsere Group Fitness Kurse wie "Strong by Zumba" oder "H.I.I.T. Tabata Style", also High Intensity Trainingskurse, so beliebt, da sie immer mehr von intensiveren Einheiten geprägt sind. Am Fitness Freitag kannst du sogar jede Woche kostenlos einen Freund zum Training mitbringen.

 

Datei ENERGY_Video_Fitness_First.mp4
Starte fit ins neue Jahr!

 

Überwinde jetzt deinen inneren Schweinehund, starte fit ins neue Jahr und gewinne mit etwas Glück eine Fitness First Jahresmitgliedschaft. Hier findest du alle Infos zu deinem nächsten Fitness First Studio und zum kostenlosen Probetraining.

 

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Autor: 
ENERGY Media
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