Fit und gesund bleiben mit den Hamburg Towers!

Der Ball ruht aktuell, fit bleiben müssen die Towers trotzdem. Und haben sich etwas Besonderes überlegt, damit auch ihr euch fit halten könnt!

Noch in diesem Monat könnte geklärt werden, ob und wenn ja, wann die erste Erstliga-Basketballsaison der Hamburg Towers fortgesetzt wird. Bis dahin befinden sich auch die Towers im Home-Office. Fit bleiben müssen sie natürlich trotzdem. Da kommt Athletik-Coach Melvyn "Mello" Wiredu ins Spiel. Tag für Tag arbeitet er individuell mit den Spielern zusammen, erstellt Übungen für die Spieler, damit sie für eine Fortsetzung der Saison vorbereitet sind.

 

Damit auch die Fans der Towers fit und gesund bleiben, hat Mello fünf Workouts für Berufstätige erstellt. Neben zwei Kraft-Workouts gibt es Workouts zu Kondition, Mobilität und Core. Und wer neben den Spielern auch die Tanz-Girls der Towers ganz besonders doll vermisst und Lust hat, das Tanzbein zu schwingen, kann dies auch tun. Die Mädels haben eine eigene Choreo entwickelt, die du nachtanzen kannst und dabei sicherlich auch einige Kalorien verbrennen wirst. 

 

In diesem Sinne: Let's Go Towers!

 

 

 

 

 

 

 

Autor: 
jk
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